配偶有婚外情怎么办？会不会提出离婚呢？离婚了我该怎么办？当我们遭遇第三者时，总会多想一些东西，由于配偶的外遇问题，我们的心情会十分的不好。中联福尔摩斯成都侦探公司知道整日担心着婚姻能否还可以继续的问题，在这种环境下，我们对工作，甚至对生活都失去了信心。所以，在面对这次婚姻大危机的袭击下，我们应该学会一些方式，摆脱这种束缚自己的状态，让我们生活的更轻松。
    经过研究表明，没有爱情保护的男人会浮躁，没有爱情滋润的女人会加速衰老，所以不，为了减缓衰老，保持冷静的生活态度，我们应该保持一颗年轻的心，有必要采取一定的措施来对付“小三”。
    一、应该与独立的自信
    在与小三的抗争中，缺乏信心才是我们在婚姻保卫战中最大的敌人。当配偶有外遇之后，我们的信心也会因为配偶的离去而消失的无影无踪，所以我们要做的第一件事就是给自己重新拾回自信。“我是最棒的”，“我是最好的！”每天早晨对镜子说出来，没错，就是要这样自我暗示。
    二、不要给自己太多压力
    当配偶有了外遇的时候，我们就会或多或少的给自己一些“鸭梨”，会四处瞎担心，担心离婚的问题，担心孩子的抚养问题等等，这些问题会接踵而至，把我们压得喘不过气来。所以，我们不妨把这些事情都放下来，去一次公园，逛一次商场，疯一回游乐场，做一次旅行，调整一下我们的心情。
    三、学会释放自己
    在上班前、午休时、下班后，给自己点时间，哪怕是短短的五分钟，做自己想做的事情，翻翻杂志，喝点咖啡，悠然自得的释放一下。
    四、改变自己的形象
    心情的改变随着形象的改变而开始。换个发型的同时也能换个心情，偶尔轻松，偶尔严谨的换个态度，也是不错的，而且配偶看到你的变化，也会产生好奇的心理，甚至会重新被你吸引也不无可能。
    一次的外遇并不足以毁灭一段婚姻，配偶外遇也有可能是一时失足，如果效果不太严重，不如给对方一个机会，也给这个家庭一个次机会，正所谓一日夫妻百日恩。